All’interno del piano “Safe Zone”, quindi, la Fondazione offre un approccio alla difesa personale che parte dalla valutazione dei rischi e dalla prevenzione, basato non soltanto sulle tecniche, ma anche sullo studio degli aspetti psicologici sia della vittima sia dell’aggressore. Progressivamente, i partecipanti vengono condotti all’apprendimento di strategie di allontanamento, tecniche di evasione e fuga e tecniche essenziali di difesa personale, da utilizzare quando non sia possibile evitare il confronto. L’obiettivo non è imparare a “vincere uno scontro”, ma acquisire competenze che possano aiutare a proteggersi, creare una possibilità di fuga e raggiungere una condizione di sicurezza.
Accanto al lavoro psicologico, motorio e tecnico, il percorso insegna a utilizzare in modo consapevole distanza, postura, voce e movimento e a comprendere come il corpo e la mente possano reagire di fronte a una minaccia, così da poter agire in modo utile e tempestivo.
Attraverso esercitazioni pratiche e situazioni simulate, i partecipanti imparano inoltre come comportarsi quando il pericolo coinvolge un’altra persona, sviluppando attenzione anche al ruolo del testimone, alla richiesta di aiuto e alla tutela degli altri, imparando ad agire in modo prudente ed efficace senza esporsi inutilmente al rischio.
“Safe Zone” è quindi un percorso di difesa personale nel senso più ampio del termine: imparare a prevenire quando è possibile, allontanarsi quando è necessario, difendersi quando non esistono alternative, sapere come e a chi chiedere aiuto e proteggere sé stessi e gli altri.